1 de Julho, treino físico

Tal como na 2ª-feira o treino de hoje focou-se em exercícios e jogos físicos, por forma a melhorar a nossa performance física. Em seguida as habituais lutas, desta feita com algumas a começar em pé, e por fim uns alongamentos bem completos.

(esta entrada pertence ao diário de treinos da brutal bjj)

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