Tal como na 2ª-feira o treino de hoje focou-se em exercícios e jogos físicos, por forma a melhorar a nossa performance física. Em seguida as habituais lutas, desta feita com algumas a começar em pé, e por fim uns alongamentos bem completos.
(esta entrada pertence ao diário de treinos da brutal bjj)
Sempre a treinar no duro! BRUTAL
Já voltavas à actividade, manelinho ;)
É verdade… :(