20 de Julho, quatro apoios

Novamente a parte técnica do treino baseou-se no controlo do adversário e na fuga de posições de desvantagem. Mais concretamente:

  • Fuga da posição de quatro, com o adversário na cabeça, com passagem para as costas
  • Contra-ataque a esta fuga, permitindo a montada ou meia-guarda
  • Estrangulamento «relógio» a partir do controlo lateral com o adversário de quatro ( http://www.youtube.com/watch?v=7BHt237YUUw )

(esta entrada pertence ao diário de treinos da brutal bjj)

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