POWER FIT

A não frequência em ginásios está relacionada com o sentimento de atividade dolorosa, difícil e desmotivante. O desconhecimento sobre como iniciar a atividade física incute o “receio” de ir ao ginásio. Como alternativa a esta lacuna, e como não nos identificamos como ginásio, e sim como escola, propomos que  venham conhecer/experimentar a modalidade POWER FIT.

DESCRIÇÃO:
O POWER FIT traduz-se em uma aula intensa constituída por circuitos que utilizam o peso corporal e equipamentos de treino funcional alternadamente.
Os exercícios trabalham simultâneamente várias regiões do corpo, tendo como objetivo aumentar o condicionamento físico, desenvolver massa magra e
eliminar gordura corporal, proporcionando a tonificação muscular. Os exercícios são acompanhados por música explosiva e sempre realizados com extrema potência e intensidade, apresentando resultados de forma rápida e eficaz.

O POWER FIT irá:

  • Desenvolver diversas valências físicas: força, resistência muscular, velocidade, agilidade, equilíbrio, coordenação e flexibilidade;
  • Tonificar integralmente o seu corpo;
  • Desenvolvimento de massa muscular;
  • Queimar calorias e eliminar gorduras localizadas, promovendo o emagrecimento;
  • Proporcionar melhor saúde e bem-estar.

Público-alvo:
A modalidade é destinada a todos que desejam aumentar o condicinamento físico, emagrecer e/ou tonificar os músculos, sendo indicada a lutadores, praticantes de outras modalidades desportivas coletivas ou individuais ou mesmo não praticantes que procuram por uma rotina saudável de exercícios, proporcionando bem-estar e aumento da autoestima.

Equipamento necessário:
Roupa confortável (calção e t-shirt)

Professor:
Vinícius Pires (964529694 – viniciusregispires@gmail.com)